반응형 코르티솔1 25년 새해 계획 - 하기 싫은 일을 계속했을 때, 뇌에서 일어나는 현상 우리는 누구나 하기 싫은 일을 억지로 해야 하는 상황에 놓일 때가 있습니다. 이러한 경험은 단순히 기분을 나쁘게 만드는 것을 넘어, 뇌의 작용과 감정 상태에 깊은 영향을 미칩니다. 하지만 이런 과정에서도 긍정적인 변화가 일어날 수 있습니다. 이번 글에서는 하기 싫은 일을 계속했을 때 뇌에서 일어나는 생리적·심리적 변화와 이를 통해 얻을 수 있는 긍정적인 요소를 살펴보겠습니다. 1. 하기 싫은 일을 할 때 뇌에서 일어나는 현상1) 스트레스 반응과 코르티솔 분비하기 싫은 일을 할 때, 뇌는 이를 위협적인 상황으로 인식해 **시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA 축)**을 활성화합니다.이 과정에서 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되며, 심박수와 혈압이 상승하고 불안감이 증가할 수 있습니다 2) 에너지 소모 증가뇌.. 2025. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
